Veelgestelde vragen

Nee. Veel mensen die deelnemen aan het traject Rust en Herstel hebben geen officiële diagnose. Vaak merken ze wel dat spanning, stress of ervaringen uit het werk invloed hebben op hun slaap, concentratie of ontspanning. Het traject is bedoeld voor mensen die merken dat hun systeem onder druk staat en daar iets aan willen doen.

Ja.

Alles wat tijdens de sessies wordt besproken blijft vertrouwelijk.

Iedere deelnemer start met een eigen situatie.
Tijdens het Traject Rust en Herstal merken velen dat er al duidelijke veranderingen optreden.

Veel deelnemers ervaren bijvoorbeeld dat ze:

• Meer rust in hun lichaam krijgen
• De constante spanning in je systeem neemt af.
• Je merkt dat je lichaam sneller kan ontspannen en herstellen na een drukke dienst of stressvolle situatie.
• Je ontdekt dat je beter kunt omgaan met stress en triggers
• Je ervaart situaties die eerder sterke reacties opriepen vaak als minder overweldigend.
• Je leert signalen van spanning eerder herkennen en bijsturen.
• Je ervaart meer focus en concentratie
• Je systeem wordt rustiger, waardoor er vaak weer meer mentale ruimte en helderheid ontstaat.
• Je slaapt beter

Veel mensen merken dat hun lichaam weer makkelijker tot rust komt, waardoor inslapen en doorslapen verbeteren.

Nee. In dit traject hoef je niet uitgebreid te vertellen over alles wat je hebt meegemaakt. Met haptotherapie en brainspotting werken we vooral met wat je lichaam laat zien. Daardoor kan spanning verminderen zonder dat je alles opnieuw hoeft te bespreken. Veel deelnemers ervaren dit als prettiger en minder belastend.

Het traject Rust en Herstel bestaat uit:
• 10 sessies
• 1,5 uur per sessie
• ongeveer 3 weken tussen de sessies
Deze opbouw geeft je systeem de tijd om veranderingen te verwerken en nieuwe vaardigheden te ontwikkelen.

Klachten zoals stress, overprikkeling en trauma bouwen zich meestal op over een langere periode.

Daarom kost het ook tijd om spanning te verminderen en nieuwe patronen te ontwikkelen.

Eén sessie is vaak een losse flodder.

Met een traject van 10 sessies is er ruimte om:

• patronen te doorbreken
• nieuwe vaardigheden te trainen

blijvende verandering op te bouwen

Daarvoor kun je een kort kennismakingsgesprek plannen.

In dit gesprek kijken we samen:

• waar je nu tegenaan loopt
• wat je nodig hebt

of dit traject voor jou geschikt is

Het traject bestaat uit 10 sessies van 1,5 uur.

Tarief per sessie: € 135

Totale investering: € 1350

Je kunt het traject op twee manieren betalen:

1. In één keer vooraf

of

2. Via automatische incasso

Hiervoor ontvang je een EPA-machtigingsformulier waarmee je mij toestemming geeft het bedrag in termijnen te incasseren.

Ja, veel zorgverzekeraars vergoeden een deel van de kosten vanuit de aanvullende verzekering. De vergoeding verschilt per verzekeraar en polis. Omdat ik ben aangesloten bij de NVPA en de VBAG, komt vergoeding in veel gevallen in aanmerking. Dit geldt ook voor de Brainspotting sessies.

Dat is vaak mogelijk. Veel organisaties beschikken over budgetten voor opleiding, coaching, persoonlijke ontwikkeling of duurzame inzetbaarheid. Informeer bij uw leidinggevende, HR-adviseur of arbodienst naar de mogelijkheden binnen uw organisatie.

Mogelijk. Of u kosten voor haptotherapie kunt opvoeren als specifieke zorgkosten in uw aangifte inkomstenbelasting hangt af van uw persoonlijke situatie en de regels van de Belastingdienst. Informeer hiervoor bij uw belastingadviseur of de Belastingdienst.

Ja. Het traject Rust en Herstel wordt regelmatig ingezet in het kader van duurzame inzetbaarheid, vitaliteit, stressreductie, professionele ontwikkeling en preventie van uitval. Werkgevers kunnen de kosten vaak vergoeden vanuit budgetten voor coaching, persoonlijke ontwikkeling, opleiding of duurzame inzetbaarheid.
De mogelijkheden verschillen per organisatie. Informeer hiervoor bij uw leidinggevende, HR-adviseur of arbodienst.

Het traject is speciaal ontwikkeld voor professionals die werken onder hoge mentale, emotionele of fysieke belasting, zoals medewerkers van politie, brandweer, defensie, ambulancezorg, beveiliging en andere operationele diensten.

Rust en Herstel is opgezet als een traject gericht op herstel, veerkracht, zelfregulatie en duurzame inzetbaarheid. Afhankelijk van de context kan het worden ingezet als coaching-, vitaliteits- of ontwikkeltraject voor medewerkers die werken onder hoge mentale en emotionele belasting.

Deelnemers leren beter omgaan met stress en spanning, vergroten hun herstelvermogen, versterken hun veerkracht en ontwikkelen meer lichaamsbewustzijn en zelfregulatie. Dit draagt bij aan duurzaam functioneren, zowel privé als op het werk.

Ja. Het traject richt zich onder andere op het vroegtijdig herkennen van signalen van overbelasting, het herstellen van balans en het versterken van persoonlijke veerkracht. Hierdoor kan het een waardevolle bijdrage leveren aan preventie en duurzame inzetbaarheid.

Dat is vaak mogelijk. Veel organisaties beschikken over budgetten voor opleiding, coaching, persoonlijke ontwikkeling of duurzame inzetbaarheid. Leidinggevenden, HR-adviseurs en Arbodiensten zijn op de hoogte van de betreffende regelgeving.